在这个信息过载、节奏飞快的时代，越来越多人感到心力交瘁，思绪被外界牵着走。
我们常常在手机的通知声、工作的压力、琐碎的社交中消耗掉所有注意力，反而很少真正安静下来，去看一看自己内心的状态。正因为如此，“闭关”这样的修行方式，重新走进了一些人的视野。而在闭关的众多形式里，“闭黑关”是最特别，也最具挑战的一种。
所谓闭黑关，就是让自己在一个完全隔绝光线、远离外界干扰的空间里生活和修行。没有手机，没有阳光，也没有人与人之间的日常互动。只有一片黑暗，一张床，少量食物和水，以及自己不断翻涌的念头。
很多人会问：为什么要把自己关进这样的黑暗里？黑关到底有什么意义？它是不是仅仅属于宗教修行者，和普通人的生活无关？其实，如果我们把“闭黑关”看作一种现代意义上的“重启”，答案可能会不同。